Qu’ont en commun l’obésité, le manque de muscle et l’allergie au pollen ? Ils conduisent tous à un déséquilibre hormonal, qui est à l’origine de nombreuses maladies sociales actuelles. « Quelle hormone ? », demandez-vous. C’est le cortisol !

composition corporelle

Des niveaux élevés de cortisol poussent le corps à se préparer à des moments difficiles. L'hormone, qui est libérée dans des situations stressantes telles que des exigences excessives au travail ou en raison d'une alimentation malsaine/de l'alcool, signale au corps que des dépôts de graisse doivent être créés. De plus, le cortisol a un fort effet catabolique (dégradant), provoquant la dégradation des muscles. Le cortisol amène également le corps à produire moins d’hormones stéroïdes, ce qui peut entraîner l’obésité ou une fonte musculaire.

inflammation et allergies

Huiles de graines, additifs ou gluten. Ils irritent tous nos intestins. Un intestin irrité produit des niveaux élevés de sérotonine, qui, en aval, produisent de l’œstrogène et du cortisol : tous deux favorisent l’inflammation ! Il en résulte une maladie sociale aujourd’hui plus importante que jamais : l’allergie au pollen. J'ai demandé à plusieurs médecins de me dire enfin d'où cela venait. Mais après une longue série de questions, j’ai réalisé qu’ils n’en avaient aucune idée. J’ai donc pris les choses en main… et j’ai finalement trouvé les solutions suivantes :

Ce que vous pouvez faire

Soulager les intestins

Le facteur le plus important est (encore une fois) la nutrition. Éliminer les huiles produites industriellement est la première étape vers une bonne santé intestinale. Seuls le beurre, l’huile de coco, le suif de bœuf et le ghee doivent être utilisés pour la cuisson. Les huiles de colza, de tournesol, d’arachide, etc. ne doivent pas être consommées. Évitez également tous les additifs qui ont été ajoutés à vos aliments par l’industrie. En bref : si ça n’existait pas il y a 100 ans, vous ne devriez pas en manger ! Remarque : Le blé génétiquement modifié n’a pas été utilisé dans le passé. Le blé actuel contient une teneur trop élevée en gluten, ce qui entraîne également des problèmes intestinaux.

Cependant, vous devez savoir que la guérison des intestins peut prendre un certain temps. Si vous commencez aujourd’hui, vous pouvez vous attendre à des résultats l’année prochaine. Cependant, la solution 3 (ci-dessous) vous offre un raccourci.

augmenter le métabolisme

Les régimes cétogènes sont très populaires. Mais peu importe à quel point ils sont loués, votre thyroïde souffre de la réduction de l’apport en glucides. Assurez-vous de manger suffisamment de fruits entre les repas. Si vous voulez vraiment perdre quelques kilos en trop, alors suivez un régime pauvre en graisses. Cela donnera un autre coup de pouce à votre métabolisme car cela favorise le cycle de Randal en faveur du métabolisme des glucides.

Une autre façon d’augmenter votre métabolisme est de prendre un bain de soleil. La lumière rouge favorise l'activité mitochondriale et les rayons UV transforment le cholestérol en vitamine D. Vous n'avez pas besoin de crème solaire si vous suivez un régime sans huile de graines pendant quelques mois. Parce qu'alors tu n'auras plus de coups de soleil.

Absorber les hormones métaboliques naturelles

Vous avez probablement déjà mangé du poisson. Qu'as-tu fait de la tête de poisson ? Jeté ? Quel dommage… Car une tête de poisson ou un cou d’agneau contiennent la glande thyroïde de l’animal. Cela peut être utilisé pour préparer une délicieuse soupe qui distribue les hormones thyroïdiennes actives (T3 et T4) dans toute la soupe, que vous pouvez ensuite manger. La T3, l’hormone thyroïdienne active, réduit l’état inflammatoire général. On pourrait même dire que la T3 est en compétition avec le cortisol.

Étant donné que la T3 est responsable d’un métabolisme élevé, elle favorise également la dégradation du cholestérol en prégnénolone, une hormone stéroïde active. Ainsi, non seulement vous brûlerez plus de graisse en prenant de la thyroïde, mais vous développerez également plus de muscle !

tête de poisson? je ne l'aime pas

Si vous n'avez pas le temps de cuisiner ou que les soupes de tête de poisson ne sont pas à votre goût, vous pouvez également utiliser notre extrait de thyroïde provenant de bovins biologiques nourris au pâturage . Une capsule le matin (pendant au moins trois mois) suffit pour obtenir les effets souhaités décrits !