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Vitamin A ist essenziell für die Aufrechterhaltung guter Sehkraft. Es unterstützt die Produktion des Pigments Rhodopsin, das für das Nachtsehen benötigt wird. Vitamin A hilft beim normalen Eisenstoffwechsel im Körper. Es fördert auch das Wachstum und die Reparatur von Hautzellen und beugt trockener und schuppiger Haut vor. Vitamin A ist wichtig für die Erhaltung gesunder Schleimhäute, wie sie im Atmungs-, Verdauungs- und Harnsystem vorkommen.

Vitamin B12 unterstützt die Umwandlung von Nahrung in Energie im Körper. Es spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Zudem trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems bei, fördert die Bildung roter Blutkörperchen und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Vitamin B12 ist wichtig für die normale Funktion des Immunsystems.

Vitamin B3 (Niacin) ist essenziell für die normale Funktion des Nervensystems. Es unterstützt die Produktion von Myelin, einer fettigen Substanz, die Nervenfasern umgibt und bei der Übertragung von Nervenimpulsen hilft. Niacin ist wichtig für die Erhaltung gesunder Haut. Es fördert das Wachstum und die Reparatur von Hautzellen und beugt trockener und schuppiger Haut vor.

Kupfer ist essenziell für den normalen Energiestoffwechsel im Körper. Es unterstützt die Produktion von ATP, der primären Energiequelle für den Körper. Kupfer spielt eine entscheidende Rolle für die normale Funktion des Immunsystems. Es fördert die Produktion weisser Blutkörperchen im Knochenmark, die für die Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten verantwortlich sind. Darüber hinaus trägt es zum korrekten Eisentransport im Körper bei und beugt so Immun- und Blutmangelerkrankungen vor.

Vitamin B5 (Pantothensäure) hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren, indem es eine wichtige Rolle im normalen Energiestoffwechsel spielt. Vitamin B5 ist wichtig für die normale geistige Leistungsfähigkeit. Es unterstützt die Produktion von Neurotransmittern, Chemikalien, die Signale im Gehirn übertragen. Vitamin B5 spielt eine entscheidende Rolle bei der Synthese und dem Stoffwechsel von Steroidhormonen.

Selen trägt zur Gesunderhaltung von Haaren und Nägeln bei und ist notwendig für die normale Funktion der männlichen und weiblichen Fruchtbarkeit. Es trägt auch zur normalen Spermatogenese bei. Darüber hinaus ist Selen ein wesentlicher Bestandteil verschiedener Enzyme und Proteine, sogenannter Selenoproteine, die bei der DNA-Bildung helfen und vor Zellschäden und Infektionen schützen. Diese Proteine sind auch an der Fortpflanzung und dem Stoffwechsel aktiver Schilddrüsenhormone beteiligt.

Vitamin B2 (Riboflavin) ist wichtig für die Erhaltung normaler Sehkraft. Es unterstützt die Produktion von Pigmenten in der Netzhaut, die für gutes Sehen notwendig sind. Vitamin B2 ist essenziell für die normale Funktion des Nervensystems. Es hilft bei der Produktion von Myelin, einer fettigen Substanz, die Nervenfasern umgibt und bei der Übertragung von Nervenimpulsen hilft.

Eisen hilft bei der Bildung und Sauerstoffversorgung unserer Blutzellen und des Hämoglobins. Die Hauptaufgabe des Hämoglobins besteht darin, Sauerstoff von der Lunge zu den Körpergeweben zu transportieren, um grundlegende Lebensfunktionen aufrechtzuerhalten. Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in den Zellen. Dieses leistungsstarke Mineral ist auch für kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Problemlösung, Konzentration und Lernen unerlässlich.

Vitamin B1 (Thiamin) ist wichtig für den normalen Kohlenhydratstoffwechsel. Es unterstützt den Abbau von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung. Vitamin B1 ist wichtig für die normale Herzfunktion. Es hilft bei der Produktion von Energie, die für die ordnungsgemäße Funktion des Herzens benötigt wird. Thiamin unterstützt die Produktion von Neurotransmittern, Chemikalien, die Signale im Gehirn übertragen.